Libero.id - Timnas U-16 Indonesia terhitung sudah sepakan lebih melakukan pemusatan latihan untuk bulan April di Stadion Madya.
Dan dalam sesi latihan terkahir, Kamis (21/4) skuad Garuda Muda mengadakan latihan fisik di gym hotel tempat mereka menginap.

Pelatih fisik tim, Gilang Ramadhan mengungkapkan bahwa kegiatan tersebut menindaklanjuti hasil InBody test yang dilakukan oleh skuad sebelumnya di Medical Center PSSI, GBK Arena Jakarta, Selasa (19/4). Dan menu utama mereka adalah weight training.

Sebelumnya Timnas U-19, U-23, dan juga senior sudah pernah mencicipi rasanya
weight training. Dan Timnas U-16 akhirnya kebagian giliran menu latihan wajib bagi pesepakbola profesional di Eropa.

Shin Tae-yong bahkan pernah menyebut kalau weight training merupakan salah satu kelemahan skuad Garuda. Dan karena itu jadi perhatian khusus.

“Kita melakukan weight training pertama, berdasarkan hasil dari InBody test mereka yang sebelumnya kita lakukan di Medical Center PSSI. Dari test itu ada beberapa pemain, sekitar hampir 70% pemain yang mempunyai kelebihan lemak di tubuhnya dan massa otot yang kurang, makanya kita lakukan weight training hingga selesai TC nanti,” ungkap Gilang.

Tim U-16 Indonesia yang saat ini sedang menjalani pemusatan latihan untuk bulan April di Stadion Madya, Senayan dari tanggal 15 April 2022, sekali lagi menggunakan sport science untuk melakukan InBody Test di Medical Center PSSI, GBK Arena Jakarta, Selasa (19/4).#KitaGarudapic.twitter.com/i74hvtoubg

— PSSI (@PSSI) April 20, 2022